D E S P R E    H A L T E R E 

Totul despre haltere

Halterele sunt un sport în care sportivii concurează ridicând o bara încărcată cu plăci de greutăți de la sol până deasupra capului, cu scopul de a ridica cu succes cea mai mare greutate. Sportivii concurează în două moduri specifice de a ridica mreana deasupra capului. Stilul SMULS este o ridicare cu priză largă, în care bara este ridicată deasupra capului într-o singură mișcare. Stilul ARUNCAT (Clean and jerk) este o combinație de ridicare, în care bara este luată mai întâi de la sol în partea din față a umerilor (the clean), și apoi de la umeri până peste cap (the jerk).

Fiecare halterofil are trei încercări atât la smuls, cât și la curat și jerk, cu smulgerea încercată mai întâi. Scorul unui atlet este totalul combinat al celei mai mari greutăți ridicate cu succes în kilograme pentru fiecare ridicare. Sportivii concurează în diferite clase de greutate, care sunt diferite pentru fiecare sex și s-au schimbat în timp.

Fiecare halterofil are trei încercări atât la smuls, cât și la curat și jerk, cu smulgerea încercată mai întâi. Scorul unui atlet este totalul combinat al celei mai mari greutăți ridicate cu succes în kilograme pentru fiecare ridicare. Sportivii concurează în diferite clase de greutate, care sunt diferite pentru fiecare sex și s-au schimbat în timp.

Halterele snt un sport olimpic. În timp ce sportul este numit oficial “haltere”, termenii “haltere olimpice” și “haltere în stil olimpic” sunt adesea folosiți pentru a-l distinge de alte sporturi și evenimente care implică ridicarea greutăților, cum ar fi powerlifting, antrenament cu greutăți și evenimente puternice. În mod similar, smulgerea și curățenia și smucitura sunt cunoscute sub numele de “ascensoare olimpice”.

În timp ce alte sporturi de forță testează rezistența, haltere în stil olimpic testează, de asemenea, limitele puterii umane (forța explozivă): ascensoarele olimpice sunt executate mai repede și necesită mai multă mobilitate și o gamă mai mare de mișcare în timpul execuției lor, decât alte ridicări cu bară. Ascensoarele olimpice și variațiile lor (de exemplu, smulgerea puterii, curățarea puterii), precum și componentele ascensoarelor olimpice (de exemplu, curățări, genuflexiuni) sunt folosite de sportivii de elită din alte sporturi pentru a se antrena atât pentru forța explozivă (putere), cât și pentru forța funcțională.

Competitii:
Sportul este concurat la nivel local, național și internațional. Sportul este guvernat la nivel internațional de Federația Internațională de Haltere (IWF), care organizează Campionatele Mondiale de Haltere în fiecare an. Sportivii concurează într-o diviziune determinată de masa corporală. În vara anului 2018, IWF a aprobat categoriile actuale de greutate, specificând care 7 din totalul de 10 vor fi disputate la Jocurile Olimpice de vară din 2020.

Categorii de greutate IWF pentru bărbați :
55 kg (121 lb)
61 kg (134 lb)
67 kg (148 lb)
73 kg (161 lb) 
81 kg (179 lb)
89 kg (196 lb)
96 kg (212 lb)
102 kg (225 lb)
109 kg (240 lb)
109 kg + (240 lb+)
Categorii de greutate Olimpice (Paris 2024) pentru bărbați :
61 kg (134 lb)
73 kg (161 lb) 
89 kg (196 lb)
102 kg (225 lb)
102 kg + (225 lb +) 
Categorii de greutate IWF pentru femei :
45 kg (99 lb)
49 kg (108 lb)
55 kg (121 lb)
59 kg (130 lb)
64 kg (141 lb)
71 kg (157 lb)
76 kg (168 lb)
81 kg (179 lb)
87 kg (192 lb)
87 kg + (192 lb+)
Categorii de greutate Olimpice (Paris 2024) pentru femei :
49 kg (108 lb)
59 kg (130 lb)
71 kg (157 lb)
81 kg (179 lb)
81 kg + (179 lb +)

În fiecare divizie de greutate, sportivi concurează atât la smuls, cât și la aruncat deasupra capului. Premiile sunt de obicei acordate pentru cele mai grele greutăți ridicate în fiecare și în general – ridicările maxime ale ambelor adăugate. Ordinea competiției depinde de concurentul care alege să încerce cea mai mică greutate merge primul. Dacă nu reușesc la acea greutate, au opțiunea de a încerca din nou la acea greutate sau de a încerca o greutate mai mare după ce alți concurenți au încercat greutatea anterioară sau orice alte greutăți intermediare. Bara este încărcată treptat și progresează la o greutate mai mare pe tot parcursul competiției. Greutățile sunt stabilite în trepte de 1 kilogram. Dacă doi sportivi ridică aceeași greutate, ambii sunt creditați cu aceasta, dar în ceea ce privește plasarea, cel care a ridicat greutatea primul primește cel mai înalt loc.

În timpul competiției, evenimentul de smuls are loc mai primul, urmat de o scurtă pauză, apoi evenimentul aruncat deasupra capului. Există doi judecători laterali și un arbitru principal care oferă împreună un rezultat “reușit” sau “eșuat” pentru fiecare încercare, pe baza observării ascensorului în cadrul regulilor și regulamentelor organismului de conducere. Două succese sunt necesare pentru orice încercare de a trece. De obicei, rezultatele judecătorilor și arbitrilor sunt înregistrate printr-un sistem de iluminare cu o lumină albă care indică o ridicare “reușită” și o lumină roșie care indică o ridicare “eșuată”. Acest lucru se face în beneficiul tuturor celor prezenți, fie că sunt sportivi, antrenori, administratori sau public. În plus, unul sau doi funcționari tehnici pot fi prezenți pentru a consilia în timpul unei hotărâri.

Istoria halterelor

Concursuri pentru a stabili cine poate ridica cea mai mare greutate au fost înregistrate de-a lungul civilizației, cu cele mai vechi înregistrări cunoscute, inclusiv cele găsite în Egipt, China, India și Grecia Antică.

În 1896, Jocurile Olimpice inaugurale de la Atena au inclus haltere în proba de teren (predecesorul evenimentului de atletism sau atletism de astăzi). La începutul Jocurilor Olimpice s-a făcut o distincție între ridicarea cu “o singură mână” și ridicarea cu “două mâini”, iar toți concurenții au concurat împreună, indiferent de mărimea și greutatea lor. Câștigătorul concursului “o mână” în 1896 a fost Launceston Elliot din Scoția, în timp ce câștigătorul evenimentului “două mâini” a fost Viggo Jensen din Danemarca.

Alte Campionate Mondiale de haltere au urmat în 1898 în Austria, 1899 la Milano și 1903 la Paris, Federația Internațională de Haltere fiind fondată în 1905.

Haltere a fost apoi disputat la Jocurile Olimpice din 1904 (din nou în atletism) și la Jocurile Intercalate din 1906, dar a fost omis de la Jocurile din 1900, 1908 și 1912 (1912 fiind ultimele Jocuri până după primul război mondial).

Jocurile Olimpice 1920–1972

În 1920, haltere au revenit la Jocurile Olimpice și, pentru prima dată, ca un eveniment de sine stătător – și haltere au fost contestate la fiecare Jocuri Olimpice (de vară) de atunci. Jocurile din 1920 au avut loc la Anvers în Belgia; și paisprezece națiuni au concurat. Ascensoarele de concurs au fost smulgerea “cu o mână”, “o mână” curată și jerk și “două mâini” curate și jerk. La următoarele Jocuri Olimpice, de la Paris, din 1924, presa “două mâini” și smulgerea “două mâini” au fost adăugate la program, făcând un total de cinci ascensoare; și clasele de greutate au fost introduse pentru concurenți, halterofilii concurând în cinci divizii de greutate.

Jocurile Olimpice din 1972 au fost ultima Olimpiadă cu o presă curată, deoarece dificultățile în judecarea formei corecte au dus la eliminarea acesteia din competițiile ulterioare. Atleții, în loc să apese “strict” greutatea deasupra capului cu un trunchi vertical, și-au folosit șoldurile și s-au aplecat substanțial înapoi. Unii sportivi au reușit să inițieze presa cu o împingere a șoldului atât de rapidă încât judecătorilor le-a fost greu să determine dacă au folosit sau nu vreo îndoire a genunchiului pentru a genera forță suplimentară, lucru strict interzis în regulament. De asemenea, a fost interzisă “relaxarea excesivă” (înclinarea prea mult a spatelui), dar s-a considerat prea dificil să se determine ce grad de layback constituie o încălcare a regulii. Ca urmare, curățenia și presa au fost întrerupte ca lift de competiție după 1972.

Scroll to Top